一些人有这样的经历：参加了高尔夫课程，但是课程结束后你感到对自己提高不大，没有学到多少适合自己的东西。这是由于培训班没有按照个人身体素质因材施教。尽管大多数高尔夫教练都严格培训学员，但是他们忽视了重要的一点：还有技术以外的因素影响挥杆。

　　如果单单从高尔夫技术上来衡量水平，你的差点可能为5，但是跟身体状况结合起来，那么差点可能为30。为什么会这样？道理很简单：你的身体素质限制你达到更高的水平。所以，明智球手不做自己做不好的动作，他们知道身体素质规定了什么能够做什么不能够做。

　　如果你的臀部肌肉柔韧性不好，髋关节不灵活，那么挥杆时的转体几乎会成为不可能。如果你的身体左侧比右侧若，那么挥杆时就不能提供足够的支持，甚至身体失去平衡，引发摔跤。所以，如果不知道你的体能上的优势与缺点，那么盲目练习技术可能只是徒费光阴。

　　因此，选报高尔夫培训班时一定要事先弄清楚是否提供体能评估。不同的人运用同样的技术打出的杆数可能大相径庭，不提供身体素质评估的培训班，其训练带有很大的盲目性。注意，球技的好坏与否跟身体素质相关。根据个人身体状况“因材施教”的培训班才信得过。