蓝梯高尔夫教学：

打1号木的要领

　　1、预备击球时，两脚站位距离稍宽于肩。

　　2、由于挥杆的幅度很大，在上引杆时必须充分转动身体，在挥杆最高点时左肩必须转到下颌下方，而且保持上挥杆时右膝的稳定。

　　3、在后引杆时，要保持两臂和肩构成的三角形，并保持左臂和球杆的一体化。在两手位置到达腰部高度继续上引时，左腕才开始向拇指方向屈曲，随着摆臂、转肩、转体，将球杆引至顶点。

　　4、因为球的位置在左脚跟内侧前方，加上球被球座架起，所以挥杆的最低点应在球的后面。冲击球时，是在球杆杆头从挥杆轨迹的最低点开始上升的瞬间。球杆向球的冲击是一个圆中的一个点。发球时，球架起的高度随个人特点、球的飞行高度及风向等因素而不同，但一般以球高出球杆杆面的上沿半个球为宜。

　　5、击球后顺摆应是向目标方向大幅度地挥动，结束动作要做完美。